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Osteoporose, Ratgeber von Thomas Klein

Osteoporose, die stille Volkskrankheit, bereitet über Jahre weder Schmerzen noch Beschwerden und wird deshalb meist unterschätzt. Unbemerkt schwindet die Knochenmasse und die Knochenstruktur löst sich auf. Nicht nur alte Frauen sind betroffen, sondern zunehmend auch Männer und junge Menschen. Die Gefahr eines verhängnisvollen Knochenbruchs nimmt zu. Aber Osteoporose lässt sich auf einfache Weise vermeiden. Dieses Sachbuch vermittelt das Wissen für feste Knochen bis ins hohe Alter. Das Buch gründet sich auf umfassende Recherchen der Fachliteratur und warnt vor schädlichen Arzneimitteln, den trügerischen Versprechungen der Osteoporose-Medizin sowie vor populären, aber falschen Ernährungsempfehlungen.

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Moore:Vegane Ernährung bei Osteoporose:, Ratgeber von Alisha Moore

Der Ratgeber "Vegane Ernährung bei Osteoporose" von Alisha Moore bietet eine umfassende Anleitung zur Unterstützung der Knochengesundheit durch pflanzliche Ernährung. Mit 150 speziell entwickelten Rezepten zielt dieses Kochbuch darauf ab, Menschen mit Osteoporose eine gesunde und schmackhafte Ernährung zu ermöglichen. Die Rezepte sind nicht nur nährstoffreich, sondern auch einfach zuzubereiten, sodass sie in den Alltag integriert werden können. Der Ratgeber enthält zudem wertvolle Informationen über die Bedeutung von Nährstoffen wie Kalzium und Vitamin D für die Knochengesundheit und gibt praktische Tipps zur Umsetzung einer veganen Ernährung. Die klare Struktur und die ansprechende Gestaltung machen es zu einem hilfreichen Begleiter für alle, die ihre Ernährung umstellen und gleichzeitig ihre Knochengesundheit fördern möchten. Ob für Einsteiger oder erfahrene Köch*innen, dieses Buch bietet für jede*n etwas.

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Richtig essen bei Osteoporose, Ratgeber von Bettina Matthaei, Samuel Kochenburger
Der Ratgeber "Richtig essen bei Osteoporose" bietet umfassendes Expertenwissen zur Prävention und zum Verständnis von Osteoporose durch gezielte Ernährung. Die Autoren Bettina Matthaei und Samuel Kochenburger vermitteln wertvolle Informationen über die Zusammenhänge zwischen Nährstoffen und Knochengesundheit. Der Ratgeber enthält praktische Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Osteoporose abgestimmt sind. Leser erfahren, welche Lebensmittel die Knochendichte fördern und wie sie ihre Ernährung anpassen können, um aktiv der Erkrankung vorzubeugen. Mit 208 Seiten bietet das Buch eine fundierte Grundlage für alle, die ihre Gesundheit durch bewusste Ernährung unterstützen möchten.
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Klein, Thomas: Osteoporose
Osteoporose , Vitamin C, D, E, K1 und K2¿, Magnesium, Spurenelemente, Antioxidantien, Säure-Basen-Haushalt, die Gefahr der Kalzium- und Phosphatüberlastung, die richtigen Grundnährstoffe, Bewegung, Sport und Krafttraining Osteoporose entwickelt sich unmerklich und wird meist unterschätzt. Betroffen sind nicht nur ältere Frauen, sondern zunehmend auch Männer. Oft beginnt der Knochenschwund bereits im frühen Erwachsenenalter. Eine geringe Knochenmasse ist ein trügerischer Indikator für Osteoporose. Die eigentliche Gefahr ergibt sich aus der beschleunigten Alterung der Knochen, wodurch diese spröde und bruchanfällig werden. Mit dem Verfall der Gesundheit steigt zudem das Sturzrisiko und damit das Frakturrisiko. Doch Osteoporose ist kein Schicksal. Jeder kann seine Knochen stärken, Muskelkraft und Körperbeherrschung trainieren, um Sturz- und Frakturrisiko auch im Alter geringzuhalten. Die Verfasser zeigen, worauf es ankommt; sie warnen vor populären, aber falschen Ernährungsempfehlungen, vor fehlerhaften Behandlungsansätzen und schädlichen Arzneimitteln. Mit den richtigen Nährstoffen werden auch Wohlbefinden und Leistungskraft bewahrt; Sehnen und Bänder gestärkt; Gelenkbeschwerden, Bandscheibenschäden und Rückenschmerzen vermieden; ebenso Arteriosklerose, Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes, Insulinresistenz, Übergewicht, Demenz, Augen- und Nierenschäden. Zugleich wird Autoimmun- und Krebserkrankungen entgegengewirkt. Denn all diese Erkrankungen haben die gleichen Ursachen wie Osteoporose. Das Buch ist allgemeinverständlich geschrieben, ein wissenschaftlich fundierter Extrakt von über 4000 Studien mit wegweisenden neuen Erkenntnissen. Wer Krankheiten heilen und verhüten möchte, muß deren Ursachen kennen. , Schalter & Relais > Autoelektrik , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 201512, Produktform: Leinen, Autoren: Klein, Thomas~Helden, Raimund von, Auflage: 21007, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 775, Fachschema: Knochenschwund~Osteoporose~Fraktur - Knochenbruch, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hygeia Verlag, Verlag: Hygeia Verlag, Verlag: Klein, Thomas, Länge: 250, Breite: 174, Höhe: 50, Gewicht: 1539, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783939865032, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Aroma, Ratgeber von Thomas Vierich, Thomas Vilgis
Jetzt noch besser würzen und kombinieren! Das Standardwerk der Kreativküche erklärt auf wissenschaftlicher Basis - für jeden verständlich -, wie mehr als 400 Gewürze, Kräuter, Pasten, Essige, Öle und ihre Kombinationen funktionieren. Zahlreiche neue Entschlüsselungen aus der Aromaforschung für noch mehr aromatische Details fliessen in die aktualisierte Neuauflage ein. Mit dem einzigartigen Farbleitsystem verschaffen Sie sich schnell einen Überblick und entdecken optimale Würzvarianten und ungeahnte Geschmackserlebnisse: Chili passt zu Vanille, Lavendel zu Basilikum und Sojasauce zu Erdbeeren. In diesem Buch wird endlich klar, wieso der wunderbar blumige, leicht zitrusartige Geruch der Nori-Algen verschwindet, wenn sie gekocht werden. Kleine Geschmacksbeispiele und Rezepte aus aller Welt, von bodenständig bis avantgardistisch, schulen die Sinne. Raffiniert, souverän und überraschend kreativ zu kochen - ganz ohne Rezept. Erleben Sie die Vielfalt des Geschmacks!.
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Badminton, Ratgeber von George Thomas
Der Ratgeber "Badminton" von Sir George Thomas bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Badmintons. Geschrieben von einem der grössten Spieler seiner Zeit, enthält dieses Buch wertvolle Informationen über die Geschichte des Spiels, grundlegende Prinzipien des Schlagspiels sowie detaillierte Anleitungen zu individuellen Schlägen und Techniken. Die Kapitel decken alle Aspekte des Spiels ab, von den ersten Übungen bis hin zu fortgeschrittenen Strategien für Einzel- und Doppelspiele. Darüber hinaus werden die offiziellen Regeln des Badmintons erläutert, was das Buch zu einer unverzichtbaren Ressource für Anfänger und Fortgeschrittene macht. Diese moderne, hochwertige Ausgabe enthält zudem eine neu verfasste Einleitung zur Geschichte des Badmintons, die den Leser in die Entwicklung des Sports einführt. Die Wiederveröffentlichung dieses klassischen Werkes macht es für alle Badminton-Enthusiasten zugänglich, die ihr Wissen vertiefen möchten.
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Panoramafotografie, Ratgeber von Thomas Bredenfeld

Thomas Bredenfeld führt Sie ein in die Welt der ambitionierten Panoramafotografie: Hier erfahren Sie, was Sie für professionelle Panoramen benötigen und wie Sie schon vorhandene Ausrüstung sinnvoll nutzen können. Anhand von anschaulichen Beispielen lernen Sie die richtige Aufnahmetechnik und wie Sie Ihre Bilder am Rechner perfekt zusammenfügen. Mit übersichtlichen und detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt der leichte Einstieg in den anspruchsvollen Workflow. Für Ergebnisse, die im wahrsten Wortsinn den Blick erweitern. Das Standardwerk zur Panoramafotografie in 4. Auflage! Ihr 360-Grad-Blick auf die Panoramafotografie: - Geschichte, Reiz und Kameratechnik - Welche Bildprojektion? Zylindrisch, kubisch, sphärisch etc. - Panoramen aufnehmen. Und womit? Kameras, Objektive, Stative und Panoramaköpfe - Aufnahmetechniken und Tipps - Pre-Production - Stitching – mit Hugin, PTGui, Photoshop, Photoshop Elements, Lightroom und Co. - Praktische Arbeitsbeispiele - Ausgabeformate, Konvertierungen und Nachbearbeitung - Ausgabe für Web und Druck, virtuelle Touren - Drohnen- und HDR-Panoramen Die Fachpresse zur Vorauflage: NaturFoto: „Das Standardwerk für jeden engagierten Panoramafotografen!“ DigitalPHOTO: „Vollgepackt mit allem Wissenswerten rund um die Panoramafotografie!“ Photoshop Weblog: „Das Standardwerk für den Panoramafan!“.

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Gartenhäuser, Ratgeber von Thomas Drexel

Moderner Hüttenzauber. Vom Büro im eigenen Garten über stilvolle Lounges, begrünte Pavillons, Baumhäuser oder Galerieräume bis zu praktisch-schönen Carports und Geräteschuppen: Alle 40 Kleinbauten in diesem Buch sind von hervorragenden Architekten oder Landschaftsarchitekten geplant. Die Vielfalt der Bauweisen, Formen, Fassaden, Material- und Farbkombinationen sorgt dafür, dass für jeden Gartenhaus-Bauherren das Richtige dabei ist. Verständlich geschriebene Texte, Baudatenangaben, Pläne und hochwertige Fotografien lassen keine Fragen offen. Eine kompakte, informative Einführung gibt Hinweise zu wichtigen Aspekten wie Baugenehmigung und empfehlenswerten Konstruktionsweisen.

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Osteoporose, Ratgeber von Thomas Klein
Osteoporose, die stille Volkskrankheit, bereitet über Jahre weder Schmerzen noch Beschwerden und wird deshalb meist unterschätzt. Unbemerkt schwindet die Knochenmasse und die Knochenstruktur löst sich auf. Nicht nur alte Frauen sind betroffen, sondern zunehmend auch Männer und junge Menschen. Die Gefahr eines verhängnisvollen Knochenbruchs nimmt zu. Aber Osteoporose lässt sich auf einfache Weise vermeiden. Dieses Sachbuch vermittelt das Wissen für feste Knochen bis ins hohe Alter. Das Buch gründet sich auf umfassende Recherchen der Fachliteratur und warnt vor schädlichen Arzneimitteln, den trügerischen Versprechungen der Osteoporose-Medizin sowie vor populären, aber falschen Ernährungsempfehlungen.
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Moore:Vegane Ernährung bei Osteoporose:, Ratgeber von Alisha Moore
Der Ratgeber "Vegane Ernährung bei Osteoporose" von Alisha Moore bietet eine umfassende Anleitung zur Unterstützung der Knochengesundheit durch pflanzliche Ernährung. Mit 150 speziell entwickelten Rezepten zielt dieses Kochbuch darauf ab, Menschen mit Osteoporose eine gesunde und schmackhafte Ernährung zu ermöglichen. Die Rezepte sind nicht nur nährstoffreich, sondern auch einfach zuzubereiten, sodass sie in den Alltag integriert werden können. Der Ratgeber enthält zudem wertvolle Informationen über die Bedeutung von Nährstoffen wie Kalzium und Vitamin D für die Knochengesundheit und gibt praktische Tipps zur Umsetzung einer veganen Ernährung. Die klare Struktur und die ansprechende Gestaltung machen es zu einem hilfreichen Begleiter für alle, die ihre Ernährung umstellen und gleichzeitig ihre Knochengesundheit fördern möchten. Ob für Einsteiger oder erfahrene Köch*innen, dieses Buch bietet für jede*n etwas.
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Richtig essen bei Osteoporose, Ratgeber von Bettina Matthaei, Samuel Kochenburger
Der Ratgeber "Richtig essen bei Osteoporose" bietet umfassendes Expertenwissen zur Prävention und zum Verständnis von Osteoporose durch gezielte Ernährung. Die Autoren Bettina Matthaei und Samuel Kochenburger vermitteln wertvolle Informationen über die Zusammenhänge zwischen Nährstoffen und Knochengesundheit. Der Ratgeber enthält praktische Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Osteoporose abgestimmt sind. Leser erfahren, welche Lebensmittel die Knochendichte fördern und wie sie ihre Ernährung anpassen können, um aktiv der Erkrankung vorzubeugen. Mit 208 Seiten bietet das Buch eine fundierte Grundlage für alle, die ihre Gesundheit durch bewusste Ernährung unterstützen möchten.
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Klein, Thomas: Osteoporose
Osteoporose , Vitamin C, D, E, K1 und K2¿, Magnesium, Spurenelemente, Antioxidantien, Säure-Basen-Haushalt, die Gefahr der Kalzium- und Phosphatüberlastung, die richtigen Grundnährstoffe, Bewegung, Sport und Krafttraining Osteoporose entwickelt sich unmerklich und wird meist unterschätzt. Betroffen sind nicht nur ältere Frauen, sondern zunehmend auch Männer. Oft beginnt der Knochenschwund bereits im frühen Erwachsenenalter. Eine geringe Knochenmasse ist ein trügerischer Indikator für Osteoporose. Die eigentliche Gefahr ergibt sich aus der beschleunigten Alterung der Knochen, wodurch diese spröde und bruchanfällig werden. Mit dem Verfall der Gesundheit steigt zudem das Sturzrisiko und damit das Frakturrisiko. Doch Osteoporose ist kein Schicksal. Jeder kann seine Knochen stärken, Muskelkraft und Körperbeherrschung trainieren, um Sturz- und Frakturrisiko auch im Alter geringzuhalten. Die Verfasser zeigen, worauf es ankommt; sie warnen vor populären, aber falschen Ernährungsempfehlungen, vor fehlerhaften Behandlungsansätzen und schädlichen Arzneimitteln. Mit den richtigen Nährstoffen werden auch Wohlbefinden und Leistungskraft bewahrt; Sehnen und Bänder gestärkt; Gelenkbeschwerden, Bandscheibenschäden und Rückenschmerzen vermieden; ebenso Arteriosklerose, Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes, Insulinresistenz, Übergewicht, Demenz, Augen- und Nierenschäden. Zugleich wird Autoimmun- und Krebserkrankungen entgegengewirkt. Denn all diese Erkrankungen haben die gleichen Ursachen wie Osteoporose. Das Buch ist allgemeinverständlich geschrieben, ein wissenschaftlich fundierter Extrakt von über 4000 Studien mit wegweisenden neuen Erkenntnissen. Wer Krankheiten heilen und verhüten möchte, muß deren Ursachen kennen. , Schalter & Relais > Autoelektrik , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 201512, Produktform: Leinen, Autoren: Klein, Thomas~Helden, Raimund von, Auflage: 21007, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 775, Fachschema: Knochenschwund~Osteoporose~Fraktur - Knochenbruch, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hygeia Verlag, Verlag: Hygeia Verlag, Verlag: Klein, Thomas, Länge: 250, Breite: 174, Höhe: 50, Gewicht: 1539, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783939865032, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Aroma, Ratgeber von Thomas Vierich, Thomas Vilgis
Jetzt noch besser würzen und kombinieren! Das Standardwerk der Kreativküche erklärt auf wissenschaftlicher Basis - für jeden verständlich -, wie mehr als 400 Gewürze, Kräuter, Pasten, Essige, Öle und ihre Kombinationen funktionieren. Zahlreiche neue Entschlüsselungen aus der Aromaforschung für noch mehr aromatische Details fliessen in die aktualisierte Neuauflage ein. Mit dem einzigartigen Farbleitsystem verschaffen Sie sich schnell einen Überblick und entdecken optimale Würzvarianten und ungeahnte Geschmackserlebnisse: Chili passt zu Vanille, Lavendel zu Basilikum und Sojasauce zu Erdbeeren. In diesem Buch wird endlich klar, wieso der wunderbar blumige, leicht zitrusartige Geruch der Nori-Algen verschwindet, wenn sie gekocht werden. Kleine Geschmacksbeispiele und Rezepte aus aller Welt, von bodenständig bis avantgardistisch, schulen die Sinne. Raffiniert, souverän und überraschend kreativ zu kochen - ganz ohne Rezept. Erleben Sie die Vielfalt des Geschmacks!.
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Badminton, Ratgeber von George Thomas
Der Ratgeber "Badminton" von Sir George Thomas bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Badmintons. Geschrieben von einem der grössten Spieler seiner Zeit, enthält dieses Buch wertvolle Informationen über die Geschichte des Spiels, grundlegende Prinzipien des Schlagspiels sowie detaillierte Anleitungen zu individuellen Schlägen und Techniken. Die Kapitel decken alle Aspekte des Spiels ab, von den ersten Übungen bis hin zu fortgeschrittenen Strategien für Einzel- und Doppelspiele. Darüber hinaus werden die offiziellen Regeln des Badmintons erläutert, was das Buch zu einer unverzichtbaren Ressource für Anfänger und Fortgeschrittene macht. Diese moderne, hochwertige Ausgabe enthält zudem eine neu verfasste Einleitung zur Geschichte des Badmintons, die den Leser in die Entwicklung des Sports einführt. Die Wiederveröffentlichung dieses klassischen Werkes macht es für alle Badminton-Enthusiasten zugänglich, die ihr Wissen vertiefen möchten.
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Panoramafotografie, Ratgeber von Thomas Bredenfeld
Thomas Bredenfeld führt Sie ein in die Welt der ambitionierten Panoramafotografie: Hier erfahren Sie, was Sie für professionelle Panoramen benötigen und wie Sie schon vorhandene Ausrüstung sinnvoll nutzen können. Anhand von anschaulichen Beispielen lernen Sie die richtige Aufnahmetechnik und wie Sie Ihre Bilder am Rechner perfekt zusammenfügen. Mit übersichtlichen und detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt der leichte Einstieg in den anspruchsvollen Workflow. Für Ergebnisse, die im wahrsten Wortsinn den Blick erweitern. Das Standardwerk zur Panoramafotografie in 4. Auflage! Ihr 360-Grad-Blick auf die Panoramafotografie: - Geschichte, Reiz und Kameratechnik - Welche Bildprojektion? Zylindrisch, kubisch, sphärisch etc. - Panoramen aufnehmen. Und womit? Kameras, Objektive, Stative und Panoramaköpfe - Aufnahmetechniken und Tipps - Pre-Production - Stitching – mit Hugin, PTGui, Photoshop, Photoshop Elements, Lightroom und Co. - Praktische Arbeitsbeispiele - Ausgabeformate, Konvertierungen und Nachbearbeitung - Ausgabe für Web und Druck, virtuelle Touren - Drohnen- und HDR-Panoramen Die Fachpresse zur Vorauflage: NaturFoto: „Das Standardwerk für jeden engagierten Panoramafotografen!“ DigitalPHOTO: „Vollgepackt mit allem Wissenswerten rund um die Panoramafotografie!“ Photoshop Weblog: „Das Standardwerk für den Panoramafan!“.
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Gartenhäuser, Ratgeber von Thomas Drexel
Moderner Hüttenzauber. Vom Büro im eigenen Garten über stilvolle Lounges, begrünte Pavillons, Baumhäuser oder Galerieräume bis zu praktisch-schönen Carports und Geräteschuppen: Alle 40 Kleinbauten in diesem Buch sind von hervorragenden Architekten oder Landschaftsarchitekten geplant. Die Vielfalt der Bauweisen, Formen, Fassaden, Material- und Farbkombinationen sorgt dafür, dass für jeden Gartenhaus-Bauherren das Richtige dabei ist. Verständlich geschriebene Texte, Baudatenangaben, Pläne und hochwertige Fotografien lassen keine Fragen offen. Eine kompakte, informative Einführung gibt Hinweise zu wichtigen Aspekten wie Baugenehmigung und empfehlenswerten Konstruktionsweisen.
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